Инструкция техники безопасности на занятиях полиатлоном

инструкция техники безопасности на занятиях полиатлоном
Кроме того, необходимо учитывать изменение уровня работоспособности и рассчитать разминку и интервал отдыха после нее так, чтобы начало соревнований (старт) совпадало с наступлением фазы суперкомпенсации (сверхвосстановления) работоспособности стрелка. Левая рука при этом начинает отводиться влево и пронируется. Типичные травмы: — ссадины, потертости и срывы мозолей; — ушибы и растяжения сумочно-связочного аппарата лучезапястного, локтевого, плечевого, коленного и голеностопного суставов; — разрывы ахиллова сухожилия и трехглавой мышцы голени; — не исключены ушибы головы. Если граждане направляются в образовательное учреждение из другого субъекта Российской Федерации (района), то именные списки составляются в 3 экземплярах. Книга должна быть прошнурована, пронумерована и скреплена печатью военного комиссариата субъекта Российской Федерации. Стулья — три изделия являются точками опоры (то есть, ставятся под ноги и под каждую из рук). Можно поставить и два — только под ладони.


При этом издается приказ руководителя образовательного учреждения, в котором указываются номера учебных групп, их списочный состав, начало и конец обучения, ведущие преподаватели (мастера производственного обучения), старшие групп из числа обучаемых и руководители групп. Задача 5. Совершенствовать технику метания малого мяча С учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Типичные травмы При выполнении легкоатлетических упражне­ний возможны: — растяжения связок локтевого, плечевого, голеностопного и коленного суставов; — растяжения и надрывы двуглавой и четырехглавой мышц бедра; — воспаление надкостницы большеберцовой кости; — мышечные боли; — ослабление свода стопы. Применяемые на практике варианты метания малого мяча с разбега обусловлены индивидуальными особенностями спортсменов и отличаются способом отведения снаряда и количеством бросковых шагов. Провести сравнительный анализ правил использования компьютера и любого прибора, питающегося от электрической сети.

Правая стопа развернута наружу больше чем на 45° в Во время двух последних бросковых шагов удерживать голову у левого плеча, направив взгляд по ходу разбега. Военный комиссар знакомит председателя военной экзаменационной комиссии с положением дел в образовательном учреждении. Поделиться Содержание Техника метания малого мяча[править] Одним из средств физического развития и специальной подготовки школьников и молодежи является метание малых мячей. По технике исполнения оно в значительной степени сходно с техникой метания копья.

Похожие записи: